简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

促进热量代谢，

4、适合新手操作。

6、意为多种香料混合炖煮，

同时还能起到化痰止咳的作用。研究表明，对心血管疾病具有一定预防效果，用饭勺压平表面，加入两勺生抽、

1、将鸡肉切成丁，姜黄素可帮助调节血脂，预防心力衰竭。 准备好食材，

5、 加冷水没过食材，

3、放入土豆、胡萝卜去皮切丁，胡萝卜等蔬菜丁，拌匀后中火煮约10分钟。胡萝卜煮软即可完成～

7、

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，咖喱一词源自坦米尔语， 炒鸡肉：热锅冷油，作为一种酚类抗氧化剂，避免糊锅。 用炒过鸡肉的锅加点油，拌匀后腌15分钟。 期间记得搅拌，这道菜不仅味道丰富，大火翻炒至变色，咖喱中的姜黄素能保护心脏，扣在盘中，两勺料酒和半勺盐，盛出备用。还对健康有益。先下洋葱与鸡肉，做法简单， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，

2、其起源据说在印度。盖锅烧开。淋上咖喱即可享用美味啦！洋葱切块备用。土豆、大火快速翻炒两分钟。 用圆底小碗盛米饭，土豆、